الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
Amina L'Algérienneوسام العطاء
عدد المساهمات : 303
الرصيد المالي : 15114
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
العمر : 31
الموقع : L'Algérie
الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة
الثلاثاء 20 سبتمبر 2011, 12:30
[
] ،’ كشفت دراسة أجريت
مؤخراً أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً هم الأكثر سعادة ورشاقة مقارنة
بهؤلاء الذين يستيقظون فى أوقات متأخرة من اليوم.
وذكرت صحيفة
الدايلى ميل، أن الدراسة التى أجريت على 1100 رجل وامرأة حول الصحة وعادات
النوم أفادت بأن الذين يستيقظون مبكراً أقل عرضة للاكتئاب والقلق.
وقال الباحث الدكتور جورج هوبر، صاحب الدراسة، أن آثار الاستيقاظ مبكراً تظهر على الشخص أيضاً باختلاف وظيفته ومهنته.
وأضاف قائلاً "إذا كنت تستيقظ متأخراً، فإن هذا لا يعنى بالضرورة أنك شخص بائس ومكتئب، ولكن هو أمر يختلف من شخص لآخر حسب طبيعته"
[
kader_0778عضو ماسي
عدد المساهمات : 3321
الرصيد المالي : 36954019
تاريخ التسجيل : 24/03/2011
العمر : 33
الموقع : العبادية ولاية عين الدفلى
رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة
الثلاثاء 20 سبتمبر 2011, 13:40
عندك الصح والله غير التبكار مليح مام في عقلك و تكون مليح
موضوع شيق
شكرا على النصيحة
موضوع شيق
شكرا على النصيحة
*ثابتة في زمن العواصف*امير المنتدى
عدد المساهمات : 1198
الرصيد المالي : 16069
تاريخ التسجيل : 02/04/2011
العمر : 30
الموقع : العبادية
رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة
الأربعاء 21 سبتمبر 2011, 20:29
انوض بكري بالسيف عليا بصح ننعس جوايه الظهر
سيرتو كي نكون في القسم و تكون عندنا فلسفة
هع
موضوع في القمة
دائما متميزة اموووون شكرا حبيبتي
سيرتو كي نكون في القسم و تكون عندنا فلسفة
هع
موضوع في القمة
دائما متميزة اموووون شكرا حبيبتي
abderrahmaneعضو ماسي
عدد المساهمات : 2485
الرصيد المالي : 6992
تاريخ التسجيل : 29/03/2011
العمر : 36
الموقع : العبادية
رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة
الخميس 22 سبتمبر 2011, 09:36
موضوع رائع شكرا اختي على الابداع
- Amina L'Algérienneوسام العطاء
- عدد المساهمات : 303
الرصيد المالي : 15114
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
العمر : 31
الموقع : L'Algérie
رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة
الجمعة 23 سبتمبر 2011, 14:53
هههههههههه انتوما يغلبكم كل شي رمضان و الرقاد ماتعودوش رواحكم انا اذا رقدت بعد الظهر نص ساعة ف الليل نجيب 2 باه نرقد
و ننوض شوية بكري 6 ولا 7 مالا ماليوم كامل تبداو تنوضوعلى 6 و لا قبل 6 للصلاة و تشوفو النشاط في الرآة هههههه
و ننوض شوية بكري 6 ولا 7 مالا ماليوم كامل تبداو تنوضوعلى 6 و لا قبل 6 للصلاة و تشوفو النشاط في الرآة هههههه
- *ثابتة في زمن العواصف*امير المنتدى
- عدد المساهمات : 1198
الرصيد المالي : 16069
تاريخ التسجيل : 02/04/2011
العمر : 30
الموقع : العبادية
رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة
الجمعة 23 سبتمبر 2011, 15:06
هههههههههه
مليح
و نزيدلكم معلومة
النوم ساعة قبل منتصف الليل يعادل 3 ساعات بعده
يعني مليح نرقدو بكي و ننوضو بكري
مليح
و نزيدلكم معلومة
النوم ساعة قبل منتصف الليل يعادل 3 ساعات بعده
يعني مليح نرقدو بكي و ننوضو بكري
- kader_0778عضو ماسي
- عدد المساهمات : 3321
الرصيد المالي : 36954019
تاريخ التسجيل : 24/03/2011
العمر : 33
الموقع : العبادية ولاية عين الدفلى
رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة
الجمعة 23 سبتمبر 2011, 16:05
انا ما نرقدش بكري بصح نوض بكري
هههههههههههههه
هههههههههههههه
- Amina L'Algérienneوسام العطاء
- عدد المساهمات : 303
الرصيد المالي : 15114
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
العمر : 31
الموقع : L'Algérie
رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة
الجمعة 23 سبتمبر 2011, 18:06
ايا مليح راك جايبها
- *ثابتة في زمن العواصف*امير المنتدى
- عدد المساهمات : 1198
الرصيد المالي : 16069
تاريخ التسجيل : 02/04/2011
العمر : 30
الموقع : العبادية
رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة
الجمعة 23 سبتمبر 2011, 18:42
لالالالالاماشي مليح هكذاك
جسمك ما يديش كفايتو من النوم
لازم ترقد بكري
جسمك ما يديش كفايتو من النوم
لازم ترقد بكري
- kader_0778عضو ماسي
- عدد المساهمات : 3321
الرصيد المالي : 36954019
تاريخ التسجيل : 24/03/2011
العمر : 33
الموقع : العبادية ولاية عين الدفلى
رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة
الجمعة 23 سبتمبر 2011, 19:27
ههههههههههههههههه
حاضر
حاضر
- *ثابتة في زمن العواصف*امير المنتدى
- عدد المساهمات : 1198
الرصيد المالي : 16069
تاريخ التسجيل : 02/04/2011
العمر : 30
الموقع : العبادية
رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة
السبت 24 سبتمبر 2011, 13:08
- kader_0778عضو ماسي
- عدد المساهمات : 3321
الرصيد المالي : 36954019
تاريخ التسجيل : 24/03/2011
العمر : 33
الموقع : العبادية ولاية عين الدفلى
رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة
السبت 24 سبتمبر 2011, 18:46
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى