منتديات الرحاب
منتدى الرحاب با العبادية يرحب بك او يرحب بكي أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منـا
لك منـا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الرحاب
منتدى الرحاب با العبادية يرحب بك او يرحب بكي أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منـا
لك منـا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة
منتديات الرحاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
Amina L'Algérienne
Amina L'Algérienne
وسام العطاء
وسام العطاء
الحمل عدد المساهمات : 303
الرصيد المالي : 14060
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
العمر : 28
الموقع : L'Algérie
http://amany-algeria.ahlamontada.com/

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Empty الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة

الثلاثاء 20 سبتمبر 2011, 12:30
الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة 3495156228


[ الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Tumkunga_2006060] ،’


كشفت دراسة أجريت
مؤخراً أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً هم الأكثر سعادة ورشاقة مقارنة
بهؤلاء الذين يستيقظون فى أوقات متأخرة من اليوم.

وذكرت صحيفة
الدايلى ميل، أن الدراسة التى أجريت على 1100 رجل وامرأة حول الصحة وعادات
النوم أفادت بأن الذين يستيقظون مبكراً أقل عرضة للاكتئاب والقلق.

وقال الباحث الدكتور جورج هوبر، صاحب الدراسة، أن آثار الاستيقاظ مبكراً تظهر على الشخص أيضاً باختلاف وظيفته ومهنته.

وأضاف قائلاً "إذا كنت تستيقظ متأخراً، فإن هذا لا يعنى بالضرورة أنك شخص بائس ومكتئب، ولكن هو أمر يختلف من شخص لآخر حسب طبيعته"


[ الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Tumkunga_2006060
kader_0778
kader_0778
عضو ماسي
عضو ماسي
العذراء عدد المساهمات : 3321
الرصيد المالي : 36952965
تاريخ التسجيل : 24/03/2011
العمر : 30
الموقع : العبادية ولاية عين الدفلى
https://rihabe.7olm.org

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Empty رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة

الثلاثاء 20 سبتمبر 2011, 13:40
عندك الصح والله غير التبكار مليح مام في عقلك و تكون مليح


موضوع شيق

شكرا على النصيحة
*ثابتة في زمن العواصف*
*ثابتة في زمن العواصف*
امير المنتدى
السرطان عدد المساهمات : 1198
الرصيد المالي : 15015
تاريخ التسجيل : 02/04/2011
العمر : 27
الموقع : العبادية

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Empty رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة

الأربعاء 21 سبتمبر 2011, 20:29
انوض بكري بالسيف عليا بصح ننعس جوايه الظهر

سيرتو كي نكون في القسم و تكون عندنا فلسفة

هع



















موضوع في القمة

دائما متميزة اموووون شكرا حبيبتي

---------------------- التوقيع ------------------------
يا رب : إذا أعطيتني مالاً لا تأخذ سعادتي .. وإذا أعطيتني قوةً لا تأخذ عقلي .. وإذا أعطيتني نجاحاً لا تأخذ تواضعي .. وإذا أعطيتني تواضعاًلا تأخذ اعتزازي بكرامتي

يارب : لا تدعني أصاب بالغرور إذا نجحت .. و لا أصاب باليأس إذا فشلت بل ذكرني دائماً بأن الفشل هو التجارب التي تسبق النجاح

يا رب : علمني أن التسامح هو أكبر مراتب القوة .. وأن حب الانتقام هو أول مظاهر الضعف

يارب : إذا جردتني من المال اترك لي الأمل .. وإذا جردتني من النجاح اترك لي قوة العناد حتى أتغلب على الفشل .. وإذا جردتني من نعمة الصحة اترك لي نعمة الإيمان

يا رب : إذا أسأت إلى الناس أعطني شجاعة الإعتذار .. وإذا أساء الناس إلىّ أعطني شجاعة العفو والغفران

يا رب : علمني أن أحب الناس كما أحب نفسي .. وعلمني أن أحاسب نفسي كما أحاسب الناس

يا رب : ساعدني على أن أقول الحق في وجه الأقوياء .. وساعدني على ألا أقول الباطل لأكسب تصفيق الضعفاء

*****اللهم آمين*****


الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Inaaanev5dn4
الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة I8s50209
avatar
abderrahmane
عضو ماسي
عضو ماسي
الجوزاء عدد المساهمات : 2485
الرصيد المالي : 5938
تاريخ التسجيل : 29/03/2011
العمر : 34
الموقع : العبادية
http://www.rihabe.7olm.org

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Empty رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة

الخميس 22 سبتمبر 2011, 09:36
موضوع رائع شكرا اختي على الابداع

---------------------- التوقيع ------------------------
الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة 908167476الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة 722512484



الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة 730453996




Amina L'Algérienne
Amina L'Algérienne
وسام العطاء
وسام العطاء
الحمل عدد المساهمات : 303
الرصيد المالي : 14060
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
العمر : 28
الموقع : L'Algérie
http://amany-algeria.ahlamontada.com/

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Empty رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة

الجمعة 23 سبتمبر 2011, 14:53
هههههههههه انتوما يغلبكم كل شي رمضان و الرقاد ماتعودوش رواحكم انا اذا رقدت بعد الظهر نص ساعة ف الليل نجيب 2 باه نرقد

و ننوض شوية بكري 6 ولا 7 مالا ماليوم كامل تبداو تنوضوعلى 6 و لا قبل 6 للصلاة و تشوفو النشاط في الرآة هههههه

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة 1663031714
*ثابتة في زمن العواصف*
*ثابتة في زمن العواصف*
امير المنتدى
السرطان عدد المساهمات : 1198
الرصيد المالي : 15015
تاريخ التسجيل : 02/04/2011
العمر : 27
الموقع : العبادية

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Empty رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة

الجمعة 23 سبتمبر 2011, 15:06
هههههههههه

مليح





و نزيدلكم معلومة

النوم ساعة قبل منتصف الليل يعادل 3 ساعات بعده

يعني مليح نرقدو بكي و ننوضو بكري

---------------------- التوقيع ------------------------
يا رب : إذا أعطيتني مالاً لا تأخذ سعادتي .. وإذا أعطيتني قوةً لا تأخذ عقلي .. وإذا أعطيتني نجاحاً لا تأخذ تواضعي .. وإذا أعطيتني تواضعاًلا تأخذ اعتزازي بكرامتي

يارب : لا تدعني أصاب بالغرور إذا نجحت .. و لا أصاب باليأس إذا فشلت بل ذكرني دائماً بأن الفشل هو التجارب التي تسبق النجاح

يا رب : علمني أن التسامح هو أكبر مراتب القوة .. وأن حب الانتقام هو أول مظاهر الضعف

يارب : إذا جردتني من المال اترك لي الأمل .. وإذا جردتني من النجاح اترك لي قوة العناد حتى أتغلب على الفشل .. وإذا جردتني من نعمة الصحة اترك لي نعمة الإيمان

يا رب : إذا أسأت إلى الناس أعطني شجاعة الإعتذار .. وإذا أساء الناس إلىّ أعطني شجاعة العفو والغفران

يا رب : علمني أن أحب الناس كما أحب نفسي .. وعلمني أن أحاسب نفسي كما أحاسب الناس

يا رب : ساعدني على أن أقول الحق في وجه الأقوياء .. وساعدني على ألا أقول الباطل لأكسب تصفيق الضعفاء

*****اللهم آمين*****


الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Inaaanev5dn4
الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة I8s50209
kader_0778
kader_0778
عضو ماسي
عضو ماسي
العذراء عدد المساهمات : 3321
الرصيد المالي : 36952965
تاريخ التسجيل : 24/03/2011
العمر : 30
الموقع : العبادية ولاية عين الدفلى
https://rihabe.7olm.org

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Empty رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة

الجمعة 23 سبتمبر 2011, 16:05
انا ما نرقدش بكري بصح نوض بكري


هههههههههههههه
Amina L'Algérienne
Amina L'Algérienne
وسام العطاء
وسام العطاء
الحمل عدد المساهمات : 303
الرصيد المالي : 14060
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
العمر : 28
الموقع : L'Algérie
http://amany-algeria.ahlamontada.com/

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Empty رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة

الجمعة 23 سبتمبر 2011, 18:06
ايا مليح راك جايبها
*ثابتة في زمن العواصف*
*ثابتة في زمن العواصف*
امير المنتدى
السرطان عدد المساهمات : 1198
الرصيد المالي : 15015
تاريخ التسجيل : 02/04/2011
العمر : 27
الموقع : العبادية

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Empty رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة

الجمعة 23 سبتمبر 2011, 18:42
لالالالالاماشي مليح هكذاك

جسمك ما يديش كفايتو من النوم

لازم ترقد بكري

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة 3495864756

---------------------- التوقيع ------------------------
يا رب : إذا أعطيتني مالاً لا تأخذ سعادتي .. وإذا أعطيتني قوةً لا تأخذ عقلي .. وإذا أعطيتني نجاحاً لا تأخذ تواضعي .. وإذا أعطيتني تواضعاًلا تأخذ اعتزازي بكرامتي

يارب : لا تدعني أصاب بالغرور إذا نجحت .. و لا أصاب باليأس إذا فشلت بل ذكرني دائماً بأن الفشل هو التجارب التي تسبق النجاح

يا رب : علمني أن التسامح هو أكبر مراتب القوة .. وأن حب الانتقام هو أول مظاهر الضعف

يارب : إذا جردتني من المال اترك لي الأمل .. وإذا جردتني من النجاح اترك لي قوة العناد حتى أتغلب على الفشل .. وإذا جردتني من نعمة الصحة اترك لي نعمة الإيمان

يا رب : إذا أسأت إلى الناس أعطني شجاعة الإعتذار .. وإذا أساء الناس إلىّ أعطني شجاعة العفو والغفران

يا رب : علمني أن أحب الناس كما أحب نفسي .. وعلمني أن أحاسب نفسي كما أحاسب الناس

يا رب : ساعدني على أن أقول الحق في وجه الأقوياء .. وساعدني على ألا أقول الباطل لأكسب تصفيق الضعفاء

*****اللهم آمين*****


الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Inaaanev5dn4
الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة I8s50209
kader_0778
kader_0778
عضو ماسي
عضو ماسي
العذراء عدد المساهمات : 3321
الرصيد المالي : 36952965
تاريخ التسجيل : 24/03/2011
العمر : 30
الموقع : العبادية ولاية عين الدفلى
https://rihabe.7olm.org

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Empty رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة

الجمعة 23 سبتمبر 2011, 19:27
ههههههههههههههههه


حاضر
*ثابتة في زمن العواصف*
*ثابتة في زمن العواصف*
امير المنتدى
السرطان عدد المساهمات : 1198
الرصيد المالي : 15015
تاريخ التسجيل : 02/04/2011
العمر : 27
الموقع : العبادية

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Empty رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة

السبت 24 سبتمبر 2011, 13:08
الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة 2292792655

---------------------- التوقيع ------------------------
يا رب : إذا أعطيتني مالاً لا تأخذ سعادتي .. وإذا أعطيتني قوةً لا تأخذ عقلي .. وإذا أعطيتني نجاحاً لا تأخذ تواضعي .. وإذا أعطيتني تواضعاًلا تأخذ اعتزازي بكرامتي

يارب : لا تدعني أصاب بالغرور إذا نجحت .. و لا أصاب باليأس إذا فشلت بل ذكرني دائماً بأن الفشل هو التجارب التي تسبق النجاح

يا رب : علمني أن التسامح هو أكبر مراتب القوة .. وأن حب الانتقام هو أول مظاهر الضعف

يارب : إذا جردتني من المال اترك لي الأمل .. وإذا جردتني من النجاح اترك لي قوة العناد حتى أتغلب على الفشل .. وإذا جردتني من نعمة الصحة اترك لي نعمة الإيمان

يا رب : إذا أسأت إلى الناس أعطني شجاعة الإعتذار .. وإذا أساء الناس إلىّ أعطني شجاعة العفو والغفران

يا رب : علمني أن أحب الناس كما أحب نفسي .. وعلمني أن أحاسب نفسي كما أحاسب الناس

يا رب : ساعدني على أن أقول الحق في وجه الأقوياء .. وساعدني على ألا أقول الباطل لأكسب تصفيق الضعفاء

*****اللهم آمين*****


الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Inaaanev5dn4
الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة I8s50209
kader_0778
kader_0778
عضو ماسي
عضو ماسي
العذراء عدد المساهمات : 3321
الرصيد المالي : 36952965
تاريخ التسجيل : 24/03/2011
العمر : 30
الموقع : العبادية ولاية عين الدفلى
https://rihabe.7olm.org

الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة Empty رد: الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة

السبت 24 سبتمبر 2011, 18:46
الإستيقاظ مبكرا يجعلك أكثر سعادة و رشاقــــــة 2487184740
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى