صحتك في نوعية غذائك

6 فناجين قهوة يومياً يبعدك عن "شبح" سرطان البروستاتا

<table align="left"><tr height="1"></tr><tr><td width="1">
</td><td align="center"> </td></tr><tr><td width="1">
</td><td align="center">
</td><td width="1">
</td><td>
</td></tr></table>

على
عكس الاعتقاد السائد عند معظم الناس الذين يدركون مضار تناول القهوة المتمثلة في
الأرق ليلاً أو التوتر نهاراً أو في رفع ضغط الدم، جاءت هذه الدراسة لتؤكد لنا أن
احتساء القهوة يمكنه أن يخفض بشكل ملحوظ من مخاطر الإصابة بسرطان
البروستاتا.

وقد ربطت دراسة أجريت على 50 ألف شخص في الولايات المتحدة بين
شرب القهوة وانحفاض خطر الموت جراء الإصابة بسرطان البروستاتا.

ولاحظ
العلماء أن من يشرب ستة فناجين أو أكثر من القهوة يومياً، يقل خطر إصابته بهذا
النوع من السرطان بنسبة 20%، وارتفعت هذه النسبة إلى 60% عندما تعلق الأمر بتراجع
خطر التعرض إلى الصنف الفتاك من هذا الداء الأكثر انتشاراً بين
الرجال.

ونصحت الجمعيات المعنية بمكافحة السرطان في بريطانيا إلى التريث في
قبول هذه النتائج التي مشرتها مجلة المعهد القومي للسرطان، لأن البراهين التي
اعتمدتها لم تتوضح بعد. وأشارت هذه الجمعيات على الرجال بعدم اعتماد شرب القهوة
للوقاية من سرطان البروستاتا.

أعراض
التهاب البروستاتا

- أعراض التهاب البروستاتا المزمن يبدأ بأعراض
خفيفة ثم تزيد بعد أسابيع أو شهور:
* رغبة فى التبول ولكن كمية البول
قليلة.
* حرقان عند التبول.
* مشكلة فى بداية التبول، يبدأ بموجات وليس
تياراً مستمراً، التدفق ضعيف، تنقيط بول بعد إنتهاء التبول
* شعور بعدم تفريغ
المثانة.
* الإستيقاظ ليلاً بكثرة للتبول.
* وجع وألم وثقل فى المنطقة مابين
الخصيتين والشرج أو فى أسفل الظهر ، ويزيد الوجع مع التبرز.
* ألم أثناء أو بعد
القذف.
* ألم فى مقدمة القضيب.

-
أشياء تزيد مخاطر التهاب البروستاتا

<table align="left"><tr height="1"></tr><tr><td width="1">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td width="1">
</td><td align="center"> </td></tr><tr><td width="1">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td width="1">
</td><td align="center">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td align="center">
</td><td width="1">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td width="1">
</td><td>
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td>
</td></tr></table>1-
التهاب مسالك بولية حديث.
2- تركيب قسطرة من خلال القضيب.
3- مرض تناسلي جنسى
مثل السيلان.
4- إصابة عند ركوب موتوسيكل أو حصان على سبيل
المثال.

- متى تتجه إلى الطبيب
مباشرةً ؟

1- حرقان فى البول وألم مستمر فى أسفل الظهر أو الخصيتين
أو القضيب أو المنطقة مابين الخصيتين والشرج، أو ألم أثناء القذف أو عند حركة
الأمعاء أثناء التبرز.
2- إلتهابات بولية متكررة.
3- إفرازات متكررة من
القضيب أو قروح على الجهاز التناسلى.
4- زيادة عدد مرات التبول ليلاً، أو مشكلة
فى بداية التبول، نقص تيار البول، تبول متكرر لاعلاقة له بكميات
السوائل.

- متى تحتاج الجراحة
؟

* إذا حدث حصر فى التبول، من الممكن تجربة القسطرة وإذا فشلت
الإتجاه فوراً إلى الجراحة.
* لو حدث إنسداد جزئى فى مجرى البول، نتج عنه
إلتهابات أو حصوات.
* دم فى البول لا يتحسن أو يختفى.
* تلف فى
الكلى.

وفي الطب الطبيعي فوائد لا
تنتهي

الطماطم

<table align="left"><tr height="1"></tr><tr><td width="1">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td width="1">
</td><td align="center"> </td></tr><tr><td width="1">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td width="1">
</td><td align="center">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td align="center">
</td><td width="1">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td width="1">
</td><td>
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td>
</td></tr></table>أثبتت أبحاث بجامعة هارفارد أن الرجال الذين يتناولون ما يعادل 10
حبات من الطماطم أسبوعياً, تقل نسبة إصابتهم بسرطان البروستاتا بمقدار
35%.

ويعتقد الباحثون أن مادة "الليكوبين" تمثل العامل الطبيعي الواقي من
السرطان بجانب مادة "الفاتوماتين" المضادة للبكتيريا والمخفضة لضغط
الدم.

وتعد الطماطم غذاءً جيداً ومفيداً لمرضي السكر، وذلك لإحتوائها على
نسبة عالية من فيتامين "أ" وفيتامين "ب" الضروريان لصحة وسلامة الأعصاب ويجب تناول
الطماطم إذا كنت تشكو من حموضة أو حرقة في المعدة أو التهاب في القولون، كما أن
قشرة الطماطم تسهل عمل الإمعاء وحركتها الدائرية.

الصويا

اكتشف باحثون في جامعة نورث ويسترن بشيكاجو أن مادة
كيميائية طبيعية موجودة في الصويا يمكن أن تمنع حركة الخلايا السرطانية في
البروستاتا إلى باقي أنحاء الجسم.‏

وأشار الدكتور رايموند بيرجن مدير
التجارب العلاجية في مركز لوري للسرطان في تصريح لجامعة نورث ويسترن، إلى أن مادة
"الجينستين" الكيميائية الطبيعية الموجودة في الصويا استخدمت لمنع خلايا سرطان
البروستاتا بتنقلها وانتشارها إلى أجزاء أخري من الجسم في دراسات أجريت على
الحيوانات وأثبتت نجاحاً وهى تترك تأثيراً واعداً في علاج البشر الذين يشكون من هذا
النوع من السرطان‏.

وقد عرضت نتائج هذه الدراسة في المؤتمر السنوي التاسع
للجمعية الأمريكية لآفاق أبحاث السرطان والوقاية منه‏,‏ وبحسب البيان الصادر من
الجامعة‏,‏ فقد تم استخدام مادة "جينستين" الموجودة بشكل طبيعي في حبات فول الصويا
في مختبر الدكتور ريموند برجن أستاذ أمراض الدم والأورام بكلية الطب جامعة نورث
وسترن ومدير العلاجات التجريبية بمركز لوري لأبحاث للسرطان بغرض منع خلايا سرطان
البروستاتا من الانتشار إلي أجزاء الجسم الأخري‏.‏

الجوز

<table align="left"><tr height="1"></tr><tr><td width="1">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td width="1">
</td><td align="center"> </td></tr><tr><td width="1">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td width="1">
</td><td align="center">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td align="center">
</td><td width="1">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td width="1">
</td><td>
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td>
</td></tr></table>توصلت
دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول الجوز يساعد في الحد من تطور سرطان البروستاتا،
كما يترك تأثيراً مفيداً على العديد من الجينات المرتبطة بالسيطرة على نمو الورم
وحركة الأيض في الجسم.

وأشار بول ديفيس أخصائي التغذية والذي أجرى الدراسة
على مجموعة من الفئران بالاشتراك مع مركز الأبحاث في وزارة الزراعة الأمريكية
بمدينة الباني في كاليفورنيا، إلى أنه استنتج أن الجوز بالرغم من أنه غني بالدهون،
إلا أنه مفيد جداً للصحة.

وأوضح ديفيس أنه عندما تتناول الفئران المصابة
بسرطان البروستاتا كمية من الجوز يمكن لأي رجل أن يتناولها بسهولة، كانت احتمالات
السيطرة على نمو "الورم" ترتفع"، مؤكداً أن الجوز مفيد للقلب، لأنه غني بمادة
"الأوميجا3".

- نصائح
تهمك

* احتفظ بمنطقة الحوض والقضيب في منتهى النظافة.
* شرب
السوائل والمياه بكثرة وعدم حبس البول.
<table align="left"><tr height="1"></tr><tr><td width="1">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td width="1">
</td><td align="center"> </td></tr><tr><td width="1">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td width="1">
</td><td align="center">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td align="center">
</td><td width="1">
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td width="1">
</td><td>
</td></tr></table>
<table align="left"><tr><td>
</td></tr></table>*
عالج إلتهابات الجهاز البولي بسرعة.
* تناول أغذية مليئة بالألياف لكى تتجنب
الإمساك.
* تناول ألأدوية المسكنة التى بدون روشتة مثل الأسبرين.
* خذ وقتك
أثناء التبول، وحاول أن تتبول وأنت جالس وليس وأنت واقف.
* فكر فى أشياء أخرى
ووزع إهتمامك ومن الممكن أن تقرأ جريدة أثناء التبول.
* من الممكن أن تفتح
صنبوراً للمياه يساعدك على التبول.
* لو وجدت نفسك تستيقظ كثيراً أثناء الليل،
قلل من تناول المياه ليلاً، وفرغ المثانة جيداً قبل النوم.
* قلل من
الكافيين.
* قلل الأدوية التى تجعل التبول صعباً مثل بعض مضادات الحساسية،
قابضات الأوعية الدموية، بخاخات الأنف.

صحتك في نوعية غذائك

صحتك في نوعية غذائك

رد: صحتك في نوعية غذائك

رد: صحتك في نوعية غذائك